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나이들어 대접 받을 7 UP
(품위 있고 고상하게 늙어가는 일이 중요하다)
1. Clean-Up / 집과 환경을 깨끗이 하라. 분기별로 정리하라. 버릴 것은 과감하게 버려라. 귀중품들을 살아 있을 때에 선물로 주라.
2. Dress- Up / 항상 용모를 단정히 하라(구질구질하게 보이지 말라).
3. Shut-Up / 말하기 보다는 듣기를 좋아하라. 노인의 장광설화는 피곤하다. 말 대신에 박수를 쳐라.
4. Show-UP / 회의나 모임에 부지런히 참석하라. 집에만 찹거하여 대외 활동을 안하면, 정신과 육체가 다 멍이 든다(동창들 보다는 새로운 사람들과 만나라)
5. Cheer- Up / 언제나 밝고 유쾌한 분위기를 만들라. 지헤롭고 활기찬 노인은 주변을 활기차게 만든다. 짧으면서도 곰삭ㄷ은 지혜의 말에다 독창적인 유머를 곁들여라.
6. Pay- Up / 돈이든 일이든 자기 일을 다해야 한다. 지갑은 열수록, 입은 다물수록 대접을 받는다.
7. Give-Up / 포기할 것은 과감하게 포기하라. 되지도 않을 일을 가지고 속을 썩이느니, 오히려 포기하는 것이 심신과 여생을 편안히 보낸다.
· 여기에 곁들여, 하루에 한 가지씩 좋은 일을 하고, 하루에 10사람씩 만나고, 하루에 100자를 쓰고, 하루에 1000자를 읽으며, 하루에 1만보씩 걷는다면 이 보다 더 훌륭한 노년은 없다.
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'도'를 인정하느냐, 하지 않느냐에 따라... 
나이들어 대접 받을 7 Up